BONNE HYGIÈNE DE VIE

Une bonne hygiène de vie est importante pour le bien-être de chacun. Le bien-être augmente l’espérance de vie et a un effet bénéfique sur le moral.

Manque d'hygiène

Optez pour une alimentation saine et équilibrée pour une bonne santé .N'oubliez pas l'importance de l'activité physique.

AROMATHÉRAPIE

Comment utiliser les produits de l’aromathérapie, comme les huiles essentielles, les eaux florales et les hydrolats… ?

OPTEZ POUR UNE ALIMENTATION SAINE ET ÉQUILIBRÉE POUR UNE BONNE SANTÉ

Une alimentation saine favorise une bonne santé et maintient la forme physique

Elle n’est pas seulement favorable pour la santé, mais aussi pour l’esprit et le moral

Consommez régulièrement des fruits et des légumes

RETROUVER SA VITALITÉ

RACINE DE GINGEMBRE

La racine de gingembre est connue comme un excellent antioxydant, elle dispose également des composants permettant de faciliter la digestion. Pour gagner plus d’énergie ou pour se redynamiser, utilisez le gingembre.

LA SPIRULINE

Ce complément alimentaire naturel dispose plusieurs vertus. La spiruline contient de protéines de hautes qualités ainsi qu’une bonne quantité d’acide gras. Cette micro algue permet également de ralentir le vieillissement.

POLLEN EN GRAINES

Le pollen en graines est connu comme source de jeunesse. Les pollens d’abeilles permettent d’augmenter la force et la vitalité. Ils sont anti-cancer, antibiotique, disposent des acides aminés, des glucosides…

ADOPTER UNE BONNE HYGIÈNE DE VIE AU QUOTIDIEN

Un bon sommeil et une alimentation équilibrée sont indispensables pour une bonne hygiène de vie. Il faut dormir à heure fixe et pendant 7 à 9 heures pour les adultes. Dès les premiers signes de fatigue, il vaut mieux se coucher.

Une activité physique est incontournable pour l’entretien du corps et du cœur. Évitez l’alcool et le tabac, ces substances nuisent à la santé et sont des facteurs majeurs pour l’accélération du vieillissement. Buvez régulièrement de l’eau chaque jour.